高雄預防醫療診所治療高血壓的目的不僅在於降低血壓本身，還在於全面降低心血管病的發病率和死亡率。高血壓患者的心血管病危險是多因素的，因此，高血壓的治療還應包括影響高血壓患者的其它危險因素的治療。雖然嚴重高血壓造成的死亡率和罹患率最高，但人群中輕、中度高血壓的影響面最廣，故防治應以此為重點。

高血壓是多因素疾病，高雄自然醫療診所臨床治療中根據病人的臨床表現、遺傳、社會和個性背景，因人而異地作最佳選擇。

高血壓怎麼預防?

1、樹立正確的生活方式習慣

首先要保證飲食結構的合理性,低鹽、低脂；其次要戒煙、限酒；最後,要學會自我釋壓,適當給自己放個假。不要小看這些生活細節,看似微不足道,但是恰恰有可能就是這些細微導致高血壓的產生。因此健康的生活方式是預防、治療和控制心血管病的重要手段之一。

首先要保證飲食結構的合理性,低鹽

2、多呼吸小粒徑負離子

小粒徑負離子沒有毒,沒有毒副作用。一般來說,將小粒徑負離子作為輔助治療的手段是比較理想的。小粒徑負離子能使血中含氧量增加,有利於血氧輸送、吸收和利用；降低血壓,改善新功能和心肌營養狀況,增加血液中白血球和紅血球、血紅蛋白、網狀紅細胞和血小板的含量,降低血糖,使PH值升高,縮短血凝時間,幾次機體造血功能,擴張血管,接觸動脈血管痙攣,有利於高血壓和心腦血管疾病患者病人的病情恢復。

3、適當的運動

運動對原發性高血壓患者具有降壓的作用目前已經得到普遍的認可。同時適當的運動對於原發性高血壓的治療也是很有效果的。研究顯示運動後血漿內皮素水平下降,患者血壓也下降,兩者基本呈平行關係,提示運動對高血壓患者的降壓作用可能是通過或者至少是部分通過減少內皮素的產生和釋放實現的。此外運動能促進游離脂肪酸的氧化,促進脂肪分解,增加體內脂肪消耗,降低血脂。